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케일 건강 이점으로는 눈 건강 증진, 신체 해독, 피부 웰빙 촉진, 혈액 응고, 강력한 항산화 지원, 콜레스테롤 감소, 당뇨병 관리에 도움이 된다. 다른 이점으로는 뼈 건강 지원, 체중 감량 촉진, 위궤양 예방, 빈혈 치료, 암 예방, 건강한 임신 촉진 등이 있다. 1. 눈 건강 증진 많은 사람들에게 알려지지 않은 비틀림에서, 케일은 사실 자연에서 발견되는 루테인의 가장 높은 자연 공급원이다. 루테인은 다른 카로티노이드 항산화제와 함께 황반변성, 백내장 발달, 시력 저하 등 눈 건강의 보존에 중요한 역할을 한다. 케일은 제악산틴이 함유된 다른 카로티노이드의 풍부한 음식 외에도 당신의 눈을 강하게 보호해준다. 2. 체내 노폐물 해독 케일은 주로 케일에 특화된 화합물이 존재하는 덕택에 인체에 의한 노폐물 해..