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루타바가 건강상의 이점으로는 혈압조절, 건강한 골격구조 지원, 건강한 소화기능 지원, 신진대사 보조, 면역력 강화, 암 예방, 체중감량 지원, 인지건강 유지 등이 있다. 다른 이점으로는 효소 자극, 노화 속도를 늦추고 신체에 영양분을 공급하는 것 등이 있다. 루타바가란 무엇인가? 루타바가스는 뿌리채소로, 채소는 인간의 소비에 사용되며, 땅 위에서 자라는 잎은 가축과 소의 겨울 사료로 사용된다. 루타바가라는 단어는 스웨덴어에서 유래되었으며 스웨덴 순무로 번역할 수 있다. 1. 풍부한 영양소 루타바가스는 여러 가지 영양소가 풍부하다; 그것들은 산양배추와 순무의 교차점이어서 영양가치를 크게 높인다. 루타바가는 비타민 c 섬유소, 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 단백질, 철분, 아연과 같은 많은 필수 영양소를 함유하고..