안구건조증 증상 및 치료방법

 

최근 들어 눈이 나빠졌다고 느껴지거나 뿌옇게 보이는 증상을 겪은 적이 있으신가요?

요즘 같은 가을철 환절기 때 눈이 따끔거리면 안구건조증을 의심하게 됩니다.

눈을 감았다 뜰 때마다 뻑뻑하고, 뭔가 눈이 메마른 것 같다는 느낌을 받아본 적 있으신가요?

눈을 감았다 뜰 때마다 이물감이 들거나 또는 눈이 자주 붓고 시리거나 아픈 증상은요?

 

 

오늘은 안구건조증의 원인과 그 치료방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 

 

 

▶안구건조증은 무엇인가?

 

안구건조증이란 눈물이 부족하거나 또는 눈물이 지나치게 증발할 때 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않아 안구 표면이 손상되고, 눈이 시린 느낌이나 자극감, 이물감, 건조감 같은 증상을 느끼게 되는 질환을 말합니다.

요즘은 컴퓨터를 사용하는 직업이 많아지면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘어나는 추세랍니다.

저도 안구건조증이 심해서 정말 힘들었습니다.

 

▶안구건조증의 원인

 

눈의 충혈
눈의 붓기
지속적인 가려움
시야의 흐려짐
물체 초점이 맞지 않음
밝은 빛에 대한 민감증
눈물샘에서 눈물이 나오지만 건조함
눈에 보이지 않는 이물감

 

사실 안구건조증의 원인은 이 보다 훨씬 많습니다. 안구건조증은 세계 인구 중 3억명의 사람들이 겪는 질환입니다. 자 지금부터 안구건조증을 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지 자세히 알아봅시다.

 

 

▶안구건조증 치료방법

 

먼저 가까운 안과로 가서 눈에 맞는 안약을 처방받으시는게 중요합니다. 약국으로 가서 인공눈물을 사는 것도 방법이 될 수 있지만 처방을 받아 구입하는 것이 훨씬 저렴하며 안구 건조증은 다른 질환에 의한 결과인 경우가 많으므로 안과를 가는 것이 좋습니다. 현재로서는 지속적인 관리 외에는 안구건조증의 뚜렷한 완치 방법이 존재하지 않는데 원인이 기관적으로 다양하다는 점 때문이며 심지어 미세먼지나 꽃가루, 건조한 공기 같이 어떻게 해볼 수 없는 것들 역시 영향을 주고 있습니다.

더하여 병원을 가야 하는 가장 중요한 이유는 단순히 일생 상활에서 비롯된 문제로 인한 안구 건조 증인 줄만 알았는데 기저질환이 문제가 되어 나타나는 경우도 있고, 마이봄샘이 막혀 문제가 되는 걸 수도 있기 때문입니다. 마이봄샘이 막혔는지 건강한지는 의사가 아니면 알아보기 어렵다고 합니다. 그래서 반드시 의사를 만나보시기를 추천드립니다.

 

 

▶안구건조증에 도움되는 행동들

 

1. 컴퓨터를 많이 할 경우

컴퓨터에는 대체로 하얀 바탕색이 많은 부분 차지를 합니다.
이 흰 바탕에서 블루라이트가 많이 생성되는데 이게 눈에 굉장히
안 좋은 영향을 준다고 합니다. 그래서 흰 바탕 화면에 까만 글씨를
보면서 타이핑을 장시간 하다 보면 점점 초점이 흐려지고 침침해지는
경험을 하는 경우가 많죠.

이런 경우에는 블루라이트 프로그램을 설치해서 흰 바탕색을 브라운색으로
바꾸는 것도 좋고 컴퓨터 작업을 하는 동안에는 블루라이트 차단 안경을
착용하고 일을 하는 것이 눈에 피로감을 훨씬 줄일 수 있습니다.

 

 

 

이 외에도 모니터 화면에 붙이는 필름 중에서 블루라이트 차단 효과가 있는
필름도 존재하기 때문에 환경에 맞는 방법을 찾아서 적용해보세요.

 

 

2. 안구 운동

 

간단하게 안구를 움직여 주는 동작으로도 어느 정도 예방에 도움이 될 수 있어요. 예를 들어서 눈을 살짝 감았다. 뜬다거나 강하게 몇번 정도 눈을 감는 것을 반복해주면 눈물을 분비하는 데 도움도 되고 증상을 일시적이게 나마 완화할 수 있습니다.

전문가들은 이 안구 운동을 하루에 20번씩 반복한다면 눈을 깜빡이는 횟수가 증가하면서 눈물이 나오게 된다고 해요.

 

오늘은 안구건조증 증상 및 치료방법에 대해서 알아보았습니다.

여러분에게 좋은 도움이 되었기를 바라면서 포스팅을 마치겠습니다. 

 

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